2キロ痩せ いまだキープ!
口内炎のおかげで2キロ痩せてから4週間
あいだで 1キロくらいリバウンドした時もありましたが いまだなんとかキープしております
夏は太るとです!
暑がりでビール好きの私には 夏は特にヤバイのです!
会社から帰っただけで汗だく![]()
とりあえずTシャツに短パンに着替え 洗濯物を取り込んで 風呂掃除で また汗だらけ![]()
そして 立ってるだけで汗が出るほどの 暑い暑い台所で ガリガリ 焼くだけ簡単手抜き料理をし エアコンの効いてきた部屋へ料理と発泡酒を運びます
ふぅーっ
うまいんだなぁ~![]()
涼しいのと 酒が美味いので 食も進みます!
ここで 去年のように チビと同じ料理を食べていては 太る一方です
今年の夏は 何が違うのかというと ナス&えのき もしくはワカメ&えのき
茹でて ポン酢&一味をかけて がっつり食べて肉を減らしてます
自分の分だけのおかずなんて贅沢やーとも思いますが たばこやめたし 病気は怖いし お得意の 「まっ いいっか!」 で片付けます
お便秘も解消しましたよ![]()
(お食事中の方 失礼しました)
家族のため だけではなく 自分のために なにかプラス
たまには いいものです
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